[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · Вернуться на сайт ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: $_VOLK_$ 
Форум » Паркур » Тренировки » Как лучше проводить тренеровку?
Как лучше проводить тренеровку?
$_VOLK_$Дата: Суббота, 02.07.2011, 12:46:28 | Сообщение # 1
3 ранг Начинающий коментюга
Группа: Администратор
Сообщений: 28
Репутация: 14
Статус: Offline
Выкладывайте свои мнения как лучше провести тренеровку
Прикрепления: 0255383.jpg(14Kb)


Боишься не делай, делаешь не бойся!!!
 
NikbunДата: Суббота, 02.07.2011, 12:59:03 | Сообщение # 2
3 ранг Начинающий коментюга
Группа: Администратор
Сообщений: 31
Репутация: 4
Статус: Offline
Лучше всего сначала размяться пол часа, разминать надо всё тело, так как в паркуре используются все мышцы тела.
Выполнить силовую подготовку. Ну а уж потом приступать к паркуру, во время тренеровки чаще бегать, а не ходить от места к месту.
Когда кажется, что сил не осталось, то нужно переступить через себя.
P.S. Лучше отрабатывайте трюки и особенно приземление, чтобы не повредить себе ничего.
Не подходите к сложным трюкам сразу, лучше начать с легких, если вы токо начали заниматься паркуром.
Всем удачи! hello


Победи себя вчерашнего и станешь лучше в будущем
 
Форум » Паркур » Тренировки » Как лучше проводить тренеровку?
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright Kordon © 2017 | Яндекс.Метрика