| $_VOLK_$ | Дата: Суббота, 02.07.2011, 12:46:28 | Сообщение # 1 |
 3 ранг Начинающий коментюга
Группа: Администратор
Сообщений: 28
Репутация: 14
Статус: Offline
| Выкладывайте свои мнения как лучше провести тренеровку
Боишься не делай, делаешь не бойся!!!
|
| |
| |
| Nikbun | Дата: Суббота, 02.07.2011, 12:59:03 | Сообщение # 2 |
 3 ранг Начинающий коментюга
Группа: Администратор
Сообщений: 31
Репутация: 4
Статус: Offline
| Лучше всего сначала размяться пол часа, разминать надо всё тело, так как в паркуре используются все мышцы тела.
Выполнить силовую подготовку. Ну а уж потом приступать к паркуру, во время тренеровки чаще бегать, а не ходить от места к месту.
Когда кажется, что сил не осталось, то нужно переступить через себя.
P.S. Лучше отрабатывайте трюки и особенно приземление, чтобы не повредить себе ничего.
Не подходите к сложным трюкам сразу, лучше начать с легких, если вы токо начали заниматься паркуром.
Всем удачи! 
Победи себя вчерашнего и станешь лучше в будущем
|
| |
| |
