Не стоит боятся травм, если будешь делать все правильно ты не получишь травму, для начала тебе нужно научится делать ролл, манки, лейзи, палм спин, вал рун, а потом уже будет легче изучать другие элементы (вот ссылка на статью как делается ролл http://kordon123.ucoz.ru/publ/biografija/parkur/roll/18-1-0-75 ) могу скинуть ещё ссылки на видяхи обучающие, если надо Боишься не делай, делаешь не бойся!!!
